デトックス健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


デトックスについては、賛否両論ありまして、私自身も、それほど重視はしていません（言うまでもありませんが、心配な方は専門医にご相談ください）。

例えば、魚介類や飲料水を摂取するときに、水銀や鉛が体内に入り込み、それが蓄積され不調を引き起こすという話なんです。

で、それを排出するために、デトックスという考え方が出てきたわけですね。