糖尿病食を食べてみた健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


糖尿病食がダイエットによいという話を聞いて、糖尿病食を食べてみたことがあります。専門店で売っているレトルトセットのようなものです。

味は悪くなかったですし、量も少なく感じませんでした。


ただ、添加物のせいなのか、安いものを購入したからなのか、気分が悪くなったという経験があります。これなら、カロリーや塩分の計算をして、自分で食事を作った方がよいのではないかな？と思ったりしました。値段もそれなりでしたし。

私は、糖尿病の食べ物屋さんのご主人から、いろいろ料理のレシピを教えてもらいましたので、そっちの方を採用することにします。