コンビニの食事と健康健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


健康に気を使っているつもりなのですが、どうしても忙しいときなどには、コンビニに頼ってしまいますよね。私事で恐縮なのですが、私の事務所は田舎で、近くに食べるところもなく、お弁当を作っている時間がないとコンビニのものになってしまいます。

一般にコンビニのものはカロリーが多かったり、味付けが濃かったりしますよね。まあ、最近では、気をつけているのか健康路線の弁当などもありますが。


で、基本的に、久しぶりにコンビニのものを食べるのでしたら、気にせず、興味のあるものを食べます。

コンビニのものが続くようでしたら、野菜ジュースと低カロリーそうなものを選ぶようにします。


健康について、全般的にそうなのかもしれませんが、私の場合、柔軟な姿勢を心がけています。長続きしないと意味がないので。