風邪の予防健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


風邪の予防といいますと、毎年、流行もあって色々やってみる人も多いと思われます。


職業が職業ですので、わたし自身も健康に気を使うようにしています。大きな病気も困るわけですが、風邪も困るわけです。

「風邪の予防法」なんてタイトルをつけておきながら、当たり前のことしか書きませんが、手洗いとうがいを徹底してください。


ビタミンCとか栄養については、ご自分の健康状態とお医者様のご意見で調整してください。

取り敢えず、手洗いとうがいは、地味なのですが、かなり風邪の予防に効果があると思います。まあ、こういう地味なことが、わたしも含めて、大人になると、なかなかできないわけですが。