玄米とみそ汁健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


健康な食事のレシピなんてサイトをやっていますので、できるだけ毎日の食事を書こうと思いましたが、毎日毎日似たようなものを食べています。

ときどき、身体に悪そうなものを外で食べるときなどありますが、基本的には自炊で、仕事にもおにぎりなどを持っていきます。


基本としては、玄米とみそ汁で、そこに豆腐料理や納豆、温野菜が付くくらいで、あまり変化のない食事を続けています。

切り干し大根や昆布など海草類もよく食べる傾向にありますね。