番茶健康な食事レシピ

テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット


お茶は体の中をきれいに流すといわれており、飲み物としてはよいものです。


しかしながら、煎茶はカテキンやタンニン、またカフェインが多いのでごくごくたくさん飲むわけにもいきません。


飲み過ぎると胃が痛くなったり、眠れなくなったりする人もいるからです。


そんなときは番茶を飲むのがいいですね。


番茶というと安いお茶の代名詞ですが、赤ちゃんが飲めるくらい体にやさしい飲み物です。


また、ごくごく飲んでも眠れなくなることはまずありません。


ただし、番茶というのはもともと「大きくなった茶葉」というのが本当の意味なので、けっして「クズのお茶」という意味ではありません。


番茶と銘打った商品を買うときにはその点を注意してください。