Curves.
テレビ「どっちの料理ショー」に出た食材も入ったおためしセット
スポーツジムやフィットネスクラブというのは、従来働く男性をターゲットに作られてきたという面があったのですが、女性をターゲットにしたフィットネスクラブが日本に上陸しました。
Curves.というのがそれです。
ローマは一日にしてならず……と言われるように、健康な体、美しい体、若さを保った体も一日では作れません。
そのために、昔から「毎日少しでも運動する習慣をつけましょう」とか「ひと駅前で降りて歩きましょう」などと言われてきたのですが、お勤めでない方はなかなか難しいものがありました。
しかも、有酸素運動（エアロビクス）、筋トレ、体脂肪率など知識ばかりが入ってきてしまう世の中ですので、混乱してしまったり、運動することをあきらめてしまったりした人も多いと思います。
従来、スポーツクラブでは９０分を単位としてプログラムが組まれることが多かったそうです。
これは９０分で脂肪を燃やしやすい体にするという概念だと思われます。
でも、体を動かす習慣のない人にとっては「えー？ １時間半も？」という印象を受けます。
ですが、Curves.では効率の良いプログラムで、３０分で効果が出るようにプログラムが組まれているそうです。
そしてさきに述べたように女性専用なので、女性にとっては大変リラックスして運動が行えます。
Curves.（米国）は収益の一部を社会貢献活動に充てているなど、注目すべき点もあります。
健康な食事