メタボリックシンドロームとは健康な食事レシピ

メタボリックシンドロームとは、Metabolic　Syndrome。つまり内臓脂肪症候群と呼ばれるものです。

内臓に脂肪がたまる肥満に加えて、高脂血症、高血圧や高血糖など複数の生活習慣が重なった状態のことを言うそうです。


ちなみに、医学的には、それほど新しい考え方ではないのですが、食事にしても、メタボリック予防という感じになっているようです。

メタボリックシンドロームについての基準は、日本内科学会などで発表されていますので、興味がありましたら、お医者さんに質問するなどして、調べてみてください。基準について異論もあったりしますので、このサイトには掲載しません。